Zamestnanci CZŠ sv. Gorazda sa vo štvrtok 11.1.2024 stretli na duchovnej obnove spojenej s aktivitami sociálnej pedagogičky a príkladmi dobrej praxe z projektu Erasmus+.
Naša sociálna pedagogička, Mgr. Zuzana Kasan si pre nás pripravila Test sebapoznania, ktorý nám môže pomôcť k udržiavaniu duševného zdravia. V závere nám ponúkla zoznam odporúčaní, aby sme nevyhoreli v našom povolaní v práci v školstve:
10 rád na podporu duševného zdravia:
1. Nežite očakávania iných. Žite svoj život, a nie predstavu, ktorú vám vnucuje niekto iný.
Je to váš život, vaše ciele, vaša cesta.
2. Robte to, čo vás baví a napĺňa.
3. Majte plán.
Napíšte si svoje dlhodobé ciele, ktoré by ste chceli dosiahnuť, ČO a AKO chcete zmeniť, akým človekom sa chcete stať.
4. Prestaňte čakať na príležitosti. Vytvorte si ich.
Zamerajte sa na to, čo môžete zmeniť a sústreďte na to svoju pozornosť.
5. Nesťažujte sa. Myslite pozitívne a buďte vďační.
Čo človek vyžaruje – to priťahuje.
6. Nedovoľte, aby reči a činy iných ľudí ovplyvňovali váš vnútorný pokoj. Vyhýbajte sa negatívnym ľuďom. Nebuďte ich odpadkovým košom.
Obklopujte sa inšpiratívnymi ľuďmi.
7. Neustále na sebe pracujte.
Ak chcete dosiahnuť viac ako doteraz, musíte sa aj usilovať viac ako doteraz.
8. Odpúšťajte.
Nemôžete zmeniť činy iných, ale môžete zmeniť to, ako budete na nich reagovať.
9. Usmievajte sa. Šťastie je osobné rozhodnutie.
Keď sa usmievate, dávate tým signál sebe aj iným, že všetko bude v poriadku.
Neostávajte v minulosti a nestresujte sa budúcnosťou. Žite TU a TERAZ.
10. Všetko odovzdávajte Pánovi: „Pánovi zver svoje cesty a jemu dôveruj. On sa už postará.“
Pán kaplán Mgr. Martin Schreiner nám v duchovnom slovku predstavil 4 spôsoby, akými k nám hovorí Pán. Je potrebné sa stíšiť a načúvať.
Boh k nám hovorí cez:
- Božie Slovo
- Osobnú modlitbu
- Ľudí okolo nás
- Udalosti a osobnú skúsenosť
Uvedomujeme si, že psychohygiena je pre nás dôležitá. Učiteľom tiež ponúkame vzdelávacie kurzy cez projekt Erasmus+. Tak mohla naša asistentka učiteľa Ing. Zuzana Krišová vycestovať do Portugalska, načerpať silu, navštíviť Fatimu a priniesť nové enviromentálne témy do vyučovania na našej škole.